專家：孩子在家學(xué)習(xí)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)桌椅高度

中國青年報(bào)客戶端北京5月10日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)見習(xí)記者 陳鼎 記者 張曼玉）在5月10日下午國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開的新聞發(fā)布會(huì)上，北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長郭欣表示，與孩子身高相匹配的課桌椅可以保護(hù)視力、預(yù)防近視。不合適的桌椅會(huì)對(duì)坐姿、視距造成很大影響，導(dǎo)致近視和脊柱彎曲等疾病發(fā)生。

郭欣強(qiáng)調(diào)，家中應(yīng)配備學(xué)習(xí)專用課桌椅，不能用餐桌、餐椅或床來代替。對(duì)于有可調(diào)試桌椅的家庭，可根據(jù)孩子的身高，按照中小學(xué)生課桌椅各型號(hào)的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。“也可以根據(jù)這個(gè)原則：坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米的原則，來校正課桌椅高度。沒有可調(diào)節(jié)桌椅的家庭，也要根據(jù)上述原則進(jìn)行調(diào)整，如何調(diào)整呢？如果桌子過高，就要盡可能使用高一點(diǎn)的椅子，并在腳下墊上腳墊，保持大腿和小腿垂直。當(dāng)桌子或椅子過矮的時(shí)候，要將桌子或者椅子墊高。”郭欣介紹說。

針對(duì)教室采光、課桌椅設(shè)置應(yīng)注意哪些問題才能降低孩子近視發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，郭欣表示，學(xué)校應(yīng)按照中小學(xué)校教室采光和照明標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，應(yīng)定期擦試窗戶和燈管，教室墻面保持干凈，照明燈具應(yīng)當(dāng)每月擦洗一次。同時(shí)，教室采用單側(cè)采光時(shí)，光線應(yīng)自學(xué)生左側(cè)射入，窗地面積比不應(yīng)低于1：5。當(dāng)自然采光達(dá)不到照度要求時(shí)，應(yīng)當(dāng)用照明進(jìn)行補(bǔ)充。教室里燈管應(yīng)采用長軸垂直于黑板的方向布置，同時(shí)為控制眩光，不得采用無燈罩的裸燈。燈管的懸掛高度距離桌面不應(yīng)低于1.7米。

在課桌椅設(shè)置方面，最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不應(yīng)小于2.2米。“最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離，小學(xué)不應(yīng)大于8米、中學(xué)不應(yīng)大于9米。教室也不應(yīng)過長。”郭欣說。

來源：中國青年報(bào)客戶端

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